飲むサラダ、マテ茶のダイエット効果

トップモデルたちが愛用しているデトックスティーにはマテ茶が含まれています。

マテ茶は、南米発祥のお茶で、「飲むサラダ」と言われるほど、栄養価が豊富です。
カルシウムやミネラル、ビタミンA,B,葉緑素など、様々な栄養素を含んでいます。
現地の南米では、食事中でも、午後のティータイムでも、みんなが飲んでいるごくあたりまえの飲み物です。
油っこい揚げ物や、お肉などが中心で、野菜不足になりやすい南米人の健康を支えているお茶と言えます。
味も、独特な香りなどはなく、普通のお茶感覚で日本人に飲みやすく、ホットでもアイスでもOKです。

ヨーロッパのある研究によると、マテ茶の成分が中性脂肪や血中コレステロールに働きかけ、ダイエット効果が認められたという報告もあります。

最近ではコンビニでも気軽にマテ茶を買えるようになりましたね。
食事が油っぽい時に一緒に飲むといいかもしれません。
また、いつも飲んでいるコーヒーをマテ茶にしてみて、簡単に健康的にダイエットをしてみてはいかがでしょうか。

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晴天なり。新しい世界が広がった

ちょうど中学生になったころ、それまでは兄のお下がりの少年誌でケンカや冒険、ちょいエロな漫画ばかり読んでいました。年齢的につるむ友達も女子が中心になりましたが、どうにも女子になりきれずモヤモヤした気持ちで生活していた時でした。友人と何気なく立ち寄った本屋さんで、藍川さとるの「晴天なり」が目に留まりました。平積みになっていたわけでもなく、棚にきっちりと並んでいる中で、妙に気になって手に取ると、それまで経験したことのないあっさりとした絵柄に惹かれてしまいました。初めての本の衝動買いでした。帰宅してから早速開いてみた第一印象は「白い!」。それまで図太い線で描かれた筋骨隆々なキャラクターばかりで書き文字がコマを突き破るような漫画ばかり読んでいた私にとって、ものすごいギャップでした。内容もシュッとしたキャラクターたちが織り成す繊細な心の移り変わりを描いていて、なんてお洒落なんだろう!と感動しました。とはいえ、よくありがちな少女漫画とは若干違い、シスコンやら同性愛などをサラッと表現していてとても新鮮でした。今ほどBLなどの文化がオープンでなかった時代なので、それはそれは大きな衝撃でした。ただ、男女の別について微妙な悩みを抱いていた私にとって、タガが外れるような思いがしたものです。さらに、何気ない生活の中でちょっとしたモヤモヤすることなども描かれていて、共感するポイントが次から次へと出てきました。とても気に入ったのでシリーズで刊行されていたものは、すぐに手に入れてすべて読みました。スタイリッシュな画風に感化されて、その頃は妙に大人びた服装に憧れたものです。ちんちくりん体型がそれを許しませんでしたが。おかげさまで、それからの学生時代はその漫画に影響された達観した考え方が、大人っぽいとの評判でした。
犯りなおしっ!!【最新話ネタバレ注意】

今でもフト想い出す7歳年下の彼氏

もう20年も前の恋愛のことなのに、今でもフトどうしているのか気になる彼。彼とは歌を習いに行っていた音楽学校で出逢いました。クラスの発表会の時にドラムを叩いてくれた子で、私の方が明らかに年上と分かっていたはずなのに「アンタ、なかなかいい歌歌うね」と、完全に上から目線の感想を言われて面食らったものでした。確かにいいドラムを叩いていたので、将来性ある子だと感じたのですが。最初の出逢いはただそれだけで終わりました。でも、何となくずっと頭の片隅でその子のことが気になっていました。

その翌年の発表会。リハでは見かけなかったのに「もしかしてあの子にまた会えるかな?」と、そんなことを考えていたら、その年はパーカッションで本番当日だけ参加していました。打ち上げの飲み会の時に隣りに座ってきて「またアンタに会えるかと思って、本番だけ参加させてもらった」と、そう一言。続け様に「アンタにもう一度会いたかったんだ」と。ちょうど4年付き合った彼氏と別れた直後で、こんな年上の女に向かってそんな言葉を平然と言ってのけるその子のストレートな告白に、すっかりヤラれてしまったのでした。

年下の男と付き合ったこともなかったし、面倒臭そうだし・・・と考える間もなく、その流れで付き合うことになり。それからは完全に向こうのペースに巻き込まれ、想い出してもまるで嵐のような数ヶ月間でした。デートするのもバイト生活だったその子の都合のいい時にこちらが全て合わせ、夜中だろうが会いに行きました。当時は携帯もなく気軽に声も聴けないし、メールもできないし。こちらが会いたい時には会えないし。情けないことに年上の自分の方が気持ちをもて遊ばれている感じで、あっという間に形勢逆転。

そのうちに、全然連絡が取れなくなり、久しぶりにかかってきた電話で「バイト中に事故ってケガしたから、しばらく田舎に帰る」と。お金が無いという彼に帰省するための費用を出してあげて、見送りに行って、結局それっきり。東京に戻ってきたと風の噂で聞いたけれど、その後どうなったことやら。

若いくせに年寄りじみたところもあったり、ちょっと悪ぶっていたけれど、なんだかんだかわいい子でした。ほんのわずかな恋愛期間だったけれど、鮮烈な印象を私に残した7歳年下の彼との恋愛でした。俺得修学旅行『抜きすぎエロ過ぎるあらすじ紹介』

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家の中でむだ毛処理する

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